ジョギング

ジョギングするなら朝よりも夕方走った方がより“効く”らしい。
と、前に何かで読んだ事を思い出して昨日ちょっと走ってみた。
いやぁ~ほんのちょ~っと走っただけで夕飯が美味いのなんの。

月イチで20km走るより、週イチで5km走るより、毎日1km走る方が身体に良いハズ。
家スタート、家ゴールになるような短いジョギングコースを考える事にした。
コース設定は【ジョギングシミュレーター】というサイトが便利。
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EOS 5D MARK II / ULTRON 40mm F2 SL II Aspherical / F2.2 1/320秒 ISO100 ■

  

■My Photo Gallery     flickr     FLENS
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by foxfoto | 2012-04-17 17:50 | ●日記 | Comments(0)